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能力開発や勉強法など、自分磨きに役立ちそうな情報をまとめていきます。
集中力・集中法に関するWeb記事のまとめです。
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筋トレの要領で集中力トレーニングをしよう : ライフハッカー［日本版］ タイマーを使え、セカンドモニターは使わない、バーチャルデスクトップソフトを使おう、先を見越したルーティンを作成。 |
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誠 Biz.ID：結果を出して定時に帰る時短仕事術：すきま時間を黄金に変える15分集中法 理想的な単位は15分、すきまアクションリスト、じっくりアクションリスト、ToDoリストは1日3回見直す。 |
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「精神力や集中力は自分次第で何とでもなる」という実験結果 : ライフハッカー［日本版］ 「精神力には限界がある」と教えられた学生は、「精神力は自分次第で何とでもなる」と教えられた学生よりも、集中力実験の成績が悪い。 |
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もしかしたらあなたの人生を変えるかもしれない、やる気、集中力、簡単養成講座 – teruyastarはかく語りき タンパク質(20%)＋脂質(20%)＋糖質(60%)＋野菜(いくらでも)＋スープ(味噌汁とか)をスープ ＞（野菜 、タンパク質、脂質）＞ 糖質の順番で食べるとよい。 |
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脳科学理論が解説 「集中力」が増す3つの仕掛け 世界が証明！日常改善メソッド【1】：PRESIDENT Online – プレジデント なぜ残り10メートルで世界記録を取り逃してしまうか、一流選手が常に「まだ課題がある」と口にする理由、ライバルは自分を高めるためのツールと思え |
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作業効率が下がりがちな午後の仕事を上手に乗り切る13の方法 – GIGAZINE 日光を浴びる、タンパク質、カフェイン、整理整頓、電話、ペパーミント、ストレッチ、チョコレート、ガムを噛む… |
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集中力を最大限に引き出すための5つのコツ – GIGAZINE 作業の目的を見つける、物事を始める前にプランを立てる、定期的に休息を取る、集中できる環境を整える、腹八分目… |
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時間管理の仕方でも変わる？あなたの「集中力」をアップさせる方法 – はてなブックマークニュース 気が散らない工夫をしよう、仕事の合間にできる、集中力アップをさせる方法、集中力がアップする時間管理術。 |
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やる気を引き出し、集中力を育てよう！｜病院・薬・サプリメントの情報満載！ healthクリック 「好奇心」「目標」「報酬」の3つがそろうと、いっそうやる気が湧いてくる。 |
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誠 Biz.ID：3分LifeHacking：ライフハックを使ってもプロダクティビティが上がらない7つの理由 注意力散漫、情報過多、反復作業に飽きてくる、バックログ処理に時間がかかる、ひっきりなしにやってくる邪魔者、ずるずる先延ばし… |
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ITmedia Biz.ID：仕事の中断をうまく活かすには？【解決編】 長篠メソッド、中断を前提としたスケジューリング、「集中タイム」を同期させる… |
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ここぞ！というときにぐっと集中力を高めるためのすっごく簡単な方法 | IDEA*IDEA 一枚の白紙を横におき、雑念が浮かんでくるたびに淡々と書きだしていくこと。 |
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疲れていても仕事をしなきゃならない時の6つのカンフル剤:Garbagenews.com やらねばならないことをはっきりと認識する、気が散ることを封印する、水を飲む、身体を動かす、シャワーを浴びる… |
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誠 Biz.ID：保存版！ 耳栓一斉ベンチマーク：眠い時はコレ、集中したい時はコレ――耳栓13種類試してみた (1/3) 耳栓の種類は主に3タイプ、それぞれのメリットとデメリット、耳栓の性能は「減衰値」と、得意とする周波数を見るべし… |
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